【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第3週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年3月第3週。

システム障害発生(°Д°)

マクドナルドで世界規模のシステム障害が発生し、多くの店舗で営業停止になりましたね（実は同日に楽天モバイルでも特定のサイトに繋がらない問題が発生していて、私的にはこちらの方が困ったのですが、この話題のお陰？で霞んでしまいました）。

レジ等に関するシステムで障害が発生した結果、店舗内でキャッシュレスの決済ができない、モバイルオーダーも使えない状態になり、営業を継続した店舗では支払いは現金のみ（レジは使えないため人力）で対応していたようです。

最初は日本だけかと思いましたが、他国（イギリスやニュージーランド、香港、シンガポール、ドイツ）でも同時に発生しているということで、さらに話題になりました。

私もレジのシステムなのに、世界規模で影響が出ることがあるのだなと驚きました。

ちなみに障害の原因は「プロバイダーが設定を変更した際に発生した」とのこと。

こういう話を聞くと、やはり外出する際は少しぐらい現金は持っておく必要があるなと思います。

そういえば、そろそろ新紙幣が発行されますね（2024年7月3日になるみたいです）。

スマホケースにこっそり忍ばせてある紙幣も入れ替えたいところですが、もうずっと使っていないため、私が新紙幣に出会えるのはいつになる事やら（^^

さて、今回は2024年3月10日から2024年3月16日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

任意継続から国民健康保険に切り替え！タイミングはいつ？必要書類は？【体験談】

こんにちは。シーナと申します。

今回は、会社を退職後に任意継続を選択し、その1年後に国民健康保険に切り替えをした際の私の体験談を共有します。

任意継続をやめる時の手続き、国民健康保険へ切り替えする際の必要書類は何か、切り替えのタイミングはいつがよいのか、加入手続きに掛かった時間、実際に手続きをしてみて感じた注意点なども紹介しています。

2024年2月中旬のとある日、健康保険組合から来年度の任意継続保険料の納付について連絡が来ました。

もうそんな時期なのかぁと思いつつ、元々任意継続は最長でも1年でやめるつもりでしたから国民健康保険への切り替え手続きをすることにしました。

3月に準備をして、4月に無事に切り替えが完了しました。

ということで今回は、会社を退職後に任意継続を選択し、その1年後に国民健康保険に切り替えをした際の私の体験談を共有します。

任意継続をやめる時の手続き、国民健康保険へ切り替えする際の必要書類は何か、切り替えのタイミングはいつがよいのか、加入手続きに掛かった時間、実際に手続きをしてみて感じた注意点なども紹介しています。

任意継続から国民健康保険に切り替えを考えているあなたの参考になれば幸いです。

勝手に？SBI証券で始める貸株の正しいやり方！担保貸株から貸株への変更が必要！

こんにちは。シーナと申します。

今回は、実際にSBI証券で貸株を始めるためのやり方を紹介します。

貸株サービスの申し込みから最初に必要になる設定を纏めています。

特に信用取引口座を開いている場合は勝手に担保貸株に設定されるため、手動で貸株に変更しないと貸株金利を受け取れない可能性があります。

SBI証券の貸株サービスについて詳しくは以下の記事に纏めています。

夢の不労所得を得られる貸株ですが、デメリットやリスクもあります。

まずはこちらを見てみてください。

www.inside-shiina.com

ということで今回は、実際にSBI証券で貸株を始めるためのやり方を紹介します。

貸株サービスの申し込みから最初に必要になる設定を纏めています。

特に信用取引口座を開いている場合は勝手に担保貸株に設定されるため、手動で貸株に変更しないと貸株金利を受け取れない可能性があります。

SBI証券における貸株のやり方が気になるあなたの参考になれば幸いです。

なお、当記事の内容は随時更新しますが、特に明記していない限り、2024年4月2日現在の情報です。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年3月第2週。

寒すぎる(°Д°)

3月だというのに東京は雪も積もりました。

たまにありますよね。

そんな今日この頃、新NISAのネット証券5社（SBI証券、楽天証券、マネックス証券、松井証券、auカブコム証券）における2024年1月の買付ランキングのニュースを見ましたが。

みんな大好きJTが228億円で圧倒的な人気みたいですね（2位のNTTは146億円）。

私もJTは以前保有していたのですが、あの時に売らなきゃよかったなぁと今になって思う銘柄のひとつです（他にもたくさんありますけど）。

そんな私的には2024年になって買うにはちょっと怖いと思ってしまうのですが、実際には新NISAで一番買われていたのですねー。

確かに株価も（減配した当時からは信じられませんが）まさかの4,000円近くになっていますし、私にもその思い切りが必要なのかもしれません。

円安ですけどBTIをもっと買うしか！www.inside-shiina.com

さて、今回は2024年3月3日から2024年3月9日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年2月第5週と3月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年2月第5週と3月第1週。

4万円まであと10円(°Д°)

日経平均株価は史上最高値を更新後も絶好調ですね。

心理的な節目の4万円も目前となっています（後日追記：翌週にあっさりと4万円をこえましたね）。

（株式市場は）景気がよい。

ただ、その割に私の保有株はそれなりにしか上がっていないのですけど・・・・・・。

まあ売却する気が無い場合は、含み益がいくら大きくなってもそれほど嬉しくはありませんけどね（売ろうかどうか迷ってしまいますけど）。

それより買いたい株が買えないことにストレスを感じています（^^

早くでかい調整来てくれー。

さて、今回は2024年2月25日から2024年3月2日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。